俗语说“三十而立”，但如今一线城市的高薪白领们在跨过三十的门槛后反而压力陡增。房贷、车贷、子女教育……连续的高压下即使是月薪20K 以上的职场高收入群体也显得惴惴不安，因为一旦出现风险会使自己面临被裁的境地，这几乎等同于走上了悬崖。
突如其来的“菜园”
“今天，你去‘菜园’了吗？”当2008 年全球性金融危机导致了大量裁员潮的时候，Jane 经常听到群里的网友们讨论着，大家以“菜园”来替代“裁员”，流露出一股无奈的冷幽默。
那时的Jane 正处于事业的上升期，她来到IBM 研发部门已满两年，从刚毕业的青涩菜鸟成长为了部门里能独当一面的成熟软件工程师。和其他的500 强企业一样，IBM 也受到了很大影响，这股“菜园慌”在部门间悄悄弥漫。不过，意气风发的Jane 从来没把这个当回事，她每天仍旧精神饱满地工作和学习。而且她也很有信心，即使被辞退，凭着自己的真本事，也能找到一份满意的工作。
一晃就是6 年过去了，Jane 注意到公司的业绩近年来不断下滑，隐隐感觉到了裁员潮暗涌。尤其是从去年开始，世界500强企业再次出现了世界范围内的辞退大潮。没过多久，国外的分公司就传来了陆续裁员的消息。这个消息让Jane 感到无比忧虑。
近年来，尤其在有了自己的家庭和孩子后，Jane 更倾向于依赖一个稳定的工作环境，她开始将原先用于充电和加班的时间，放在了皮肤保养以及养生上。虽然她对这次的裁员已经有了预知，但在接到人事部的协议离职书之后，她依旧感到了强烈的心理失落感。
待她投出简历，却发现如今正是裁员高峰期，大量和她一样的竞争力蜂拥拥入人才市场，Jane 在参加几次面试之后也没了下文。虽然原公司给了3 个月的带薪缓冲期，但一想到只靠丈夫的一份工作无法维持家庭高额的房贷和孩子的教育，她就感到非常的恐慌，毕竟舒适的日子过得太久，忽然之间危机到来让她有些不知所措。
此时的突然离职，对其无疑是一个重大打击。
“自然界有四季，既然有果实累累的秋天，当然也就有天寒地冻的冬天。”国家二级心理咨询师，同时也是国家二级人力资源管理师刘明奇在接受《CM 华夏理财》的采访时这样说。对于中国的白领，房贷车贷等压力无疑会让这个“冬天”雪上加霜，但是职业生涯的这些现象就像四季一样都是不可避免的，唯一能做的就是尽早储备。由于是被集体裁员，所以他们的职业技能与人品等一般不会受到质疑，因此比单独解雇受到的歧视少，各企业对聘用这类人员也少有顾忌。只要错过入职高峰期，Jane 这种技术性工种不难找到新工作。
不过，很多员工，尤其像Jane 这种技术性人才可能已经习惯了外企的工作氛围和环境，所以也要做好工作方式和企业文化上“水土不服”的准备。而有一些人，在换了新工作后，总喜欢拿自己以前的工作做对比，就容易产生一种心理失落感。所以，外企员工在选择新的工作岗位时，不妨先咨询一下职场规划师，以对自己做出正确的评估和心理准备。
岌岌可危不如趁早储备
在外企金融公司奋斗多年的Bill 也是忧心忡忡，和Jane 不同，他并没有收到任何的离职协议，但他也一直处于不安的状态。最近几年金融业的裁员风潮此起彼伏，根据多年的工作和经验观察，Bill 已经看到了公司最近经济现状不佳，如果长期不能复苏，自己这一类坐拥动辄数百万美元年薪的高薪群体无疑会首当其冲。在自己的朋友圈内，不少高管就是在企业发布年报之前的一两个月内被裁的。
为此，Bill 也开始补充自己的简历，希望能提前做好预防，但是等投出简历后他又觉得自己不愿意去小公司，而进入大型国企似乎又比较困难。这种高不成低不就的感觉让他很头疼，眼看着公司又要发季报，Bill 每天都感觉如履薄冰。“实际上，无论对于Jane 还是Bill 来说，最重要的还是应当改变传统观念。”他告诉记者，中国的市场经济越来越成熟，在竞争激烈的就业市场中，出现了几次失业的经历都是很正常的事。
美国劳工统计局经济学家的一项统计研究显示，对10000名18 至42 岁之间的人进行调查后发现，他们每人平均从事过10.8 份工作。劳工统计局虽然承认工作的稳定性是一个难以衡量的数值，但这份样本恰逢美国的两次经济危机，也能在如今世界性的裁员潮中作为一个有意义的参考。
而实际上，判断自己公司是否会裁员也并不困难，尤其是这种跨国公司，因为裁员的赔偿高，所以裁员之前肯定都有严格的规划，员工大都能提前很久就知道。所以刘明奇建议Bill 不必每天忧心忡忡，与其担心是否会被裁，不如坦然面对，专心做好自己的工作。像这种经济不景气下的大规模裁员不会只针对某一个地区，中国区因为经济增长形势相对较好，所以这些企业收缩中国市场的时间延后了。但目前，由于企业对市场的预期已不如从前，裁员也就慢慢波及过来。
在参加新的公司面试时，应该让面试官认为，离开原公司是由于战略性调整所不得不做出的牺牲。同时还可以在职场空窗期参加一些短期技能培训，从而增加自己找工作时的砝码，拓宽就业渠道。
最后，刘明奇提醒，被裁之后一定要注意保障自己该有的权益。一般500 强企业都会严格执行裁员赔偿的法规，在知道可能要发生裁员之后，白领们也有必要了解一下相关的赔偿机制，可以有利于展开新的生活和工作。
